皆の健康を支えたい！どうもmorimoriです!(^^)!
今日はモチベーションを上げる方法について話していきたいと思います。
私も元々はメンタルが弱く（今もまだ弱いですが笑）、何をするにも中々やる気
が出ない方法でした。そんな私がどのようにしてメンタルを強くしたか、またモチベー
ションを上げる工夫をしたか、その方法をお伝えしたいと思います。
以前の私の生活は、毎日仕事から帰ってきて、携帯を見たり、ゲームをしたり、テレビ
を見たりとダラダラした生活を送っていました。
したいこともなく、仕事をすることだけが楽しみのような状態でした。
しかしそんな仕事でも周りの目ばかりを気にしてしまい、ストレスがかなり溜まったと
きには、朝の朝礼の時に過呼吸になるほどでした。
しかし、ある時そんな自分に不甲斐なさを感じ、このままでいいのかと思うようになっ
てきました。
その時にふと手に取ったのが、１冊の本でした。
それがこちらの本です。
この本には人生においてやる気を上げる名言がたくさん書かれています。
その中で自分が好きな言葉をいくつか紹介したいと思います。
＜名言集＞
・「人間は自分が考えているような人間になる」
落ち込んでいてネガティブになっている時、すぐに立ち直ればいいですが、立ち直れず
不幸な言葉を自分にかけている時には、いずれ本当にそのようになってしまう
・「理想の将来を実現するために、いますぐとる行動をひとつ決めよう。そして最初の一歩を踏み出そう」
なりたい自分があったとしても、動かなければ結果は変わらない。まずは何でもいいか
ら動くことが大事
・「自分の最大の資産は稼ぐ脳力である」
脳力＝思考力を使い、常に考えながら生活することで成長していく
・「私の責任だ、という魔法の一言を口にしよう」
ずっと人のせいにして、ネガティブな感情をもっていても人生は先に進まない。
全てを許して、自分の非を・認めることで心がスッキリする
・「他人を責めるのは、自分の感情コントロールを放棄するのに等しい。自分で自分をコントロールしよう」
あいつのせいでイライラするなど、人に自分の感情を操作されていても絶対に幸せにはなれない。幸せにするのは自分自身
・「自分が完全にコントロールできるものが、全宇宙に１つだけあるとすれば、それは自分の思考力だ」
他人を変えることはできないけど、自分を変えることはできる（考え方は変えることができる）
これらの言葉をこの本で目にし、自分の考えが大きく変わり、心が楽になりました。
実際、今の生活は毎日筋トレ、読書、英語の勉強、投資の勉強などをしており、毎日や
る気に満ち溢れています(笑)。過呼吸になることもなくなり、周りの目を気にすること
もかなり減りました。
常に自分の人生を前へ進めるために思考と努力を行っています。
このような行動ができるようになったのも、この本がきっかけです。
今落ち込んでいる方、人生を変えたいと思っている方はぜひ読んでみてください。
きっとモチベーションが上がり、気持ちが楽になるはずです。
こちらの本もおススメです。
自分の人生を前に進めるために、一緒に頑張っていきましょう！
以上、最後まで読んでいただきありがとうございました。
コメント