2020-12

健康

~筋トレは日本の未来を救う~

皆の健康を支えたい!どうもmorimoriです!(^^)! 皆さんは、「2025年問題」という言葉を知っていますか?? 「2025年問題」とは、1947年~1949年に生まれた”団塊の世代”が後期高齢者(75歳)...
ダイエット

ダイエットにはランニングと筋トレはどっちが良い???

皆の健康を支えたい!どうもmorimoriです!(^^)! 最近はコロナ太りの影響もあり、ダイエットがブームとなっています。 しかしダイエットといっても、何をすればいいか分からない... ランニングをしてい...
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